堿性食物減肥方法很簡單，那就是在日常飲食上注意以食用堿性減肥食品為主，就能“中和”掉你的脂肪啦。詳細有哪些食物，請往下接著看吧。

常吃堿性食物能減肥這一常識在減肥人士圈里相信已經(jīng)是總所周知的了。那么，堿性食物有助于減肥？是的。那么堿性食物究竟是什么？堿性食物為什么能減肥呢？

從化學(xué)課堂上我們知道，堿性就是ph值高于7的化學(xué)物質(zhì)，那么是不是我們就可以直接將食材放在一張ph試紙上九能判斷出該食材是不是就是堿性食物呢？當(dāng)然是不對的。堿性食物是指我們吃進去的食物經(jīng)過胃腸的消化、吸收、以及代謝之后，最終在人體內(nèi)變成呈堿性的物質(zhì)（同理，最終變成呈酸性的物質(zhì)的食物就是所謂的酸性物質(zhì)了）。

簡單地介紹了堿性食物的定義之后，相信大家最關(guān)心的就是堿性食物究竟是如何達到減肥的效果的呢？要知道堿性食物是怎樣減肥之前，首先我們必須先了解關(guān)于酸性體質(zhì)的問題。

許多人認為，肥胖都是由于吃得過多、運動得過少所造成的，但這只是從表面上對肥胖的膚淺認知而已，并未揭示導(dǎo)致肥胖癥的內(nèi)在原因。