蜜姜牛奶減肥又暖身。

一、瘦身原理

蜜姜牛奶瘦身原理生姜皮味辛，性涼。歸脾、肺經(jīng)。具有行水消腫的功能。生姜減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)。具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”?！扳洝蹦芤种铺弁?、防止感染，減少經(jīng)期失血量?！版V”能幫助大腦中的活性物質(zhì)維持在正常水平。

二、制作步驟

1.加熱牛奶加熱牛奶。

將200毫升的牛奶倒入可以用微波爐加熱的容器。將盛有牛奶的容器放入微波爐，中火加熱2分鐘后取出。取出時(shí)小心燙手，可戴上手套，注意不要灑出牛奶，燙傷皮膚。