按按壓小腿測試肌彈性

用食指按壓小腿5秒，按壓處白色部位在15秒后還存在，就是輕微水腫。如果按壓的地方會凹陷、很慢才回復(fù)，情況不太妙，最好去找醫(yī)師檢查?！叭馊馀帧卑磯盒⊥群蟛粫邪己郏皇且驗闆]運動，肌肉鬆垮不結(jié)實，別再用浮腫當(dāng)藉口嘍。

看早晨臉發(fā)腫，下午腿肥漲

臉腫得像胖了2公斤，雙下巴出現(xiàn)，兩頰狂刷修容也無濟(jì)于事。有時雙眼皮甚至腫到不見，跟前晚哭過沒兩樣。喝了咖啡，去了幾趟廁所，下午臉好不容易消了一點，小腿卻開始腫脹，肌膚因為水腫，看起來有“薄透發(fā)亮”的感覺，早上穿的靴子變得緊繃，脫下就很難再拉上拉鏈。腳指頭像甜不辣，小腿線條明顯變粗。

check2為什么果凍胖上身？

水腫跟體質(zhì)絕對有關(guān)系，但飲食及生活習(xí)慣也是關(guān)鍵，“暫時性水腫”在身體自然代謝水分后，隔天就會改善。如果你的水腫是長期性的，不是要嚇人，腎臟病、心臟衰竭、肝硬化或是高血壓等都可能造成。想確定是不是生病引起水腫？掛“一般內(nèi)科”或“家庭醫(yī)學(xué)科”看診檢查。消腫"。守"。策果凍胖速退。不過比起脂肪型的“肉肉胖”，擺脫“果凍胖”簡單多了。

形成果凍胖的原因1。吃太多鹽巴。2。生理期。3。久站、久坐。4。愛吃甜食、淀粉類。5。緊張、壓力。