掌握喝水技巧 肥肉狂掉
導(dǎo)讀：午前忙碌的通勤時間，別忘了補(bǔ)充水分早上趕著上班，一到公司馬上一屁股坐下來做事，不是沒時間好好吃早餐，就是顧不上喝水，這些可都是瘦身大忌。
很多mm都有同樣的煩惱：喝水也會長胖。其實(shí)，要告訴你，只要你懂得掌握喝水的技巧，不但不會發(fā)胖，還能幫你輕松減肥哦。
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起床后喝一杯水，加速排出體內(nèi)廢物
起床后的一杯水，掌握了美容、健康與瘦身的重要關(guān)鍵。
睡覺時我們的身體會不知不覺流失許多水分，因此早晨就喝一杯水來補(bǔ)充吧?？蓜e小看這杯水，它可是好處多多喔，除了能補(bǔ)充夜間流失的水分，適度調(diào)節(jié)體溫外，更可以讓血液保持清澈，加速新陳代謝，刺激腸胃蠕動，達(dá)到排便的效果，讓身體以最佳的狀態(tài)迎接新的一天。
因此，記得早上起床梳洗后、吃早餐前喝一杯250ml溫水。這招喝水keepfit法有不少明星都效法，瘦身成功指數(shù)極高。
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