第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類(lèi)還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加。堅(jiān)持一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。黃瓜雞蛋減肥法對(duì)量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，

幫幫團(tuán)顧問(wèn)建議：顧問(wèn)小綠——這個(gè)方法有用

我來(lái)回答你吧，我曾經(jīng)用這個(gè)方法七天瘦了12斤，說(shuō)明還是有用的。