其重點是：保持內(nèi)在平衡。

治療法建議實施者只進食營養(yǎng)價值高（不含化學）的天然食品。除魚類之外，只吃嚴格規(guī)定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。膳食在煤氣爐或烤架上烹調(diào)，每一口均要細嚼50次以上。

麥當娜（madonna）飲食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白質(zhì)30%，脂肪占30%，跟醫(yī)學界推崇的健康飲食標準55：15：30有一段距離。有醫(yī)生說麥當娜（madonna）的食譜與不少節(jié)食者相同，鈣含量太少。

專家認為，如果要有效減肥，應注意：

1、確保每餐都有碳水化合物。

2、讓身體處于運動的狀態(tài)，是減肥的關(guān)鍵。

3、不要過分刻薄自己。可以吃蛋糕，只要不是經(jīng)常吃就行。假如對自己太苛刻，把愛吃的東西或甜品均視為禁忌，反而會影響心理健康。