6.治痙攣痙攣可能由缺少鈣、鎂、鉀及維生素b、c等引起，這些都可以由蘋果搞定。建議水中加2茶匙蘋果醋飲用，一天3次。

7.防哮喘英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，成年人每周至少吃兩個(gè)蘋果，哮喘危險(xiǎn)可降低1/3。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘危險(xiǎn)顯著降低。建議蘋果中的抗氧化劑主要在皮里，最好每天帶皮吃一個(gè)蘋果。

8.解蜂毒蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。建議用藥棉蘸蘋果醋敷于患處即可。

9.提高免疫力吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。建議每天一個(gè)蘋果。

10.治療經(jīng)血過多蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。建議在一杯水中加2茶匙蘋果醋飲用，每天2—3次。或者將蘋果醋加入食物中食用

獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命c(diǎn)和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。