山楂健康減肥食譜 月瘦10斤
導(dǎo)讀：冬季一來(lái)，愛(ài)零食的女習(xí)慣們便會(huì)會(huì)不知不覺(jué)吃好多東西。這恐怕會(huì)讓肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，把體內(nèi)的讓你長(zhǎng)肥肉的食物通通刮掉。
1、山楂湯
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
2、山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：將以上的材料，一起研成細(xì)末，分為10包。用開(kāi)水每日沖一包喝。
3、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
