四款秋季健康減肥食譜
導(dǎo)讀：秋天如約而至，對(duì)于要瘦身的mm也要進(jìn)行秋季健康減肥?？匆幌挛覀兊臏p肥食譜，是不是合你的胃口。減肥食譜一早餐豆?jié){一碗全麥面包兩片雞蛋一個(gè)中餐腐乳
秋天如約而至，對(duì)于要瘦身的mm也要進(jìn)行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口。
減肥食譜一
早餐豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗
晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗
減肥食譜二
早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗1把
中餐西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗
晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
減肥食譜三
早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個(gè)饅頭
中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗
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