快速減肥食譜 2周瘦5斤
導(dǎo)讀：減肥期間吃些什么好?其實(shí)想要快速有效減肥，最好的方法就是制定一套減肥食譜，只要一日三餐都遵循這個食譜來吃，體重就能狂掉哦。
晚餐：
統(tǒng)一無糖高纖豆?jié){ /148卡 ，陽光番茄莎拉 /122卡
總熱量：1224卡
周二
愛之味純濃燕麥（天然原味） /163卡，龍蝦沙拉夾心飯團(tuán) /214卡，陽光番茄沙拉 /122卡
新竹肉燥米粉 /365卡，四季鮮果盒 /74卡
統(tǒng)一瑞穗零脂肪牛奶 /99卡 ，和風(fēng)海藻沙拉 /47卡
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