快速減肥食譜 2周瘦5斤
導(dǎo)讀：減肥期間吃些什么好?其實想要快速有效減肥，最好的方法就是制定一套減肥食譜，只要一日三餐都遵循這個食譜來吃，體重就能狂掉哦。
總熱量1169卡
周五
統(tǒng)一無糖高纖豆?jié){ /148卡 ，fami火腿手卷壽司 /252卡
炸雞排便當(dāng) /597卡，綜合水果切盤 /55卡
林鳳營脫脂高鈣鮮乳 /84卡，陽光多彩鮮蔬沙拉 /47卡
總熱量1169卡
周六
統(tǒng)一無糖高纖豆?jié){ /148卡，鮪魚三角飯團 /211.4卡
極品豬柳便當(dāng) /541卡，熏雞生菜沙拉 /160卡
光泉低脂高鈣鮮乳 /106.7卡，主廚生菜沙拉 /275卡
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