特別提醒：及早治療有關(guān)疾病

有些時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。如果懷疑孩子患有這些疾病，父母應(yīng)及時帶他們?nèi)メt(yī)院治療。

解決方法：

（1）創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。

（2）選擇適合的被子：寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為被悶熱了，就把被子踢走，特別是有些父母會開暖氣，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室內(nèi)開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度了。

（3）穿著舒適、吸汗的衣服入睡：棉質(zhì)的衣服吸汗性較佳，但不需穿得太多，必須也要通風(fēng)透氣，免得寶寶雖沒受涼，而大出汗。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。

（4）不要在睡前給孩子喂哺過飽或過度嬉鬧，以免使小兒睡臥不安。