白馬鈴薯（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量69(千卡)
- 碳水化合物15.71(克)
- 膳食纖維0.0024(克)
- 維生素C19.7(毫克)
- 脂肪0.1(克)
- 蛋白質(zhì)1.68(克)
- 鈉鹽6(毫克)
- 糖分0.00115(克)
- 鈣9(毫克)
- 鐵0.52(毫克)
- 鎂21(毫克)
- 磷62(毫克)
- 鉀407(毫克)
- 鈉6(毫克)
- 鋅0.29(毫克)
- 銅0.116(毫克)
- 錳0.145(毫克)
白馬鈴薯的營養(yǎng)成分查詢：100克白馬鈴薯的熱量含量69千卡，100克白馬鈴薯的碳水化合物含量15.71克，100克白馬鈴薯的膳食纖維含量0.0024克，100克白馬鈴薯的維生素C含量19.7毫克，100克白馬鈴薯的脂肪含量0.1克，100克白馬鈴薯的蛋白質(zhì)含量1.68克，100克白馬鈴薯的鈉鹽含量6毫克，100克白馬鈴薯的糖分含量0.00115克，100克白馬鈴薯的鈣含量9毫克，100克白馬鈴薯的鐵含量0.52毫克，100克白馬鈴薯的鎂含量21毫克，100克白馬鈴薯的磷含量62毫克，100克白馬鈴薯的鉀含量407毫克，100克白馬鈴薯的鈉含量6毫克，100克白馬鈴薯的鋅含量0.29毫克，100克白馬鈴薯的銅含量0.116毫克，100克白馬鈴薯的錳含量0.145毫克
白馬鈴薯GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀
不利 / 評價：
白馬鈴薯知識庫 吃白馬鈴薯你要知道
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