土豆粉

( tǔ dòu fěn )

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土豆粉（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量357(千卡)
多不飽和脂肪酸0.15(克)
單不飽和脂肪酸0.008(克)
葉酸25(微克)
碳水化合物83.1(克)
維生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.228(毫克)
維生素E0.25(毫克)
膳食纖維5.9(克)
維生素C3.8(毫克)
脂肪0.34(克)
維生素B2(核黃素)0.051(毫克)
蛋白質(zhì)6.9(克)
水分6.52(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)3.507(毫克)
維生素B5(泛酸)0.474(毫克)
糖分3.52(克)
鈉鹽55(毫克)
膽堿39.5(毫克)
鈣65(毫克)
鐵1.38(毫克)
鎂65(毫克)
磷168(毫克)
鉀1001(毫克)
鈉55(毫克)
鋅0.54(毫克)
銅0.197(毫克)
錳0.313(毫克)
硒1100(微克)

土豆粉的營養(yǎng)成分查詢：100克土豆粉的熱量含量357千卡，100克土豆粉的多不飽和脂肪酸含量0.15克，100克土豆粉的單不飽和脂肪酸含量0.008克，100克土豆粉的葉酸含量25微克，100克土豆粉的碳水化合物含量83.1克，100克土豆粉的維生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克土豆粉的維生素B1(硫胺素)含量0.228毫克，100克土豆粉的維生素E含量0.25毫克，100克土豆粉的膳食纖維含量5.9克，100克土豆粉的維生素C含量3.8毫克，100克土豆粉的脂肪含量0.34克，100克土豆粉的維生素B2(核黃素)含量0.051毫克，100克土豆粉的蛋白質(zhì)含量6.9克，100克土豆粉的水分含量6.52克，100克土豆粉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.507毫克，100克土豆粉的維生素B5(泛酸)含量0.474毫克，100克土豆粉的糖分含量3.52克，100克土豆粉的鈉鹽含量55毫克，100克土豆粉的膽堿含量39.5毫克，100克土豆粉的鈣含量65毫克，100克土豆粉的鐵含量1.38毫克，100克土豆粉的鎂含量65毫克，100克土豆粉的磷含量168毫克，100克土豆粉的鉀含量1001毫克，100克土豆粉的鈉含量55毫克，100克土豆粉的鋅含量0.54毫克，100克土豆粉的銅含量0.197毫克，100克土豆粉的錳含量0.313毫克，100克土豆粉的硒含量1100微克

土豆粉GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀，富含膳食纖維

不利 / 評價：