卞蘿卜

( biàn luó bo )

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卞蘿卜（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量27(千卡)
葉酸26(微克)
碳水化合物6.4(克)
維生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
維生素E1.8(毫克)
膳食纖維1.2(克)
維生素A(視黃醇)3(IU)
維生素C24(毫克)
脂肪0.1(克)
蛋白質(zhì)1.2(克)
維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.6(毫克)
鈉鹽68(毫克)
鈣45(毫克)
鐵0.6(毫克)
鎂22(毫克)
磷33(毫克)
鉀167(毫克)
鈉68(毫克)
鋅0.29(毫克)
銅0.04(毫克)
錳0.1(毫克)
硒1(微克)

卞蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克卞蘿卜的熱量含量27千卡，100克卞蘿卜的葉酸含量26微克，100克卞蘿卜的碳水化合物含量6.4克，100克卞蘿卜的維生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克，100克卞蘿卜的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克卞蘿卜的維生素E含量1.8毫克，100克卞蘿卜的膳食纖維含量1.2克，100克卞蘿卜的維生素A(視黃醇)含量3IU，100克卞蘿卜的維生素C含量24毫克，100克卞蘿卜的脂肪含量0.1克，100克卞蘿卜的蛋白質(zhì)含量1.2克，100克卞蘿卜的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克卞蘿卜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克卞蘿卜的鈉鹽含量68毫克，100克卞蘿卜的鈣含量45毫克，100克卞蘿卜的鐵含量0.6毫克，100克卞蘿卜的鎂含量22毫克，100克卞蘿卜的磷含量33毫克，100克卞蘿卜的鉀含量167毫克，100克卞蘿卜的鈉含量68毫克，100克卞蘿卜的鋅含量0.29毫克，100克卞蘿卜的銅含量0.04毫克，100克卞蘿卜的錳含量0.1毫克，100克卞蘿卜的硒含量1微克

卞蘿卜GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：