塘虱（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量135(千卡)
- 維生素C0.6(毫克)
- 脂肪7.59(克)
- 膽固醇47(毫克)
- 蛋白質(zhì)15.55(克)
- 鈉鹽53(毫克)
- 鈣9(毫克)
- 鐵0.5(毫克)
- 鎂23(毫克)
- 磷202(毫克)
- 鉀299(毫克)
- 鈉53(毫克)
- 鋅0.74(毫克)
- 銅0.101(毫克)
- 錳0.018(毫克)
塘虱的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克塘虱的熱量含量135千卡，100克塘虱的維生素C含量0.6毫克，100克塘虱的脂肪含量7.59克，100克塘虱的膽固醇含量47毫克，100克塘虱的蛋白質(zhì)含量15.55克，100克塘虱的鈉鹽含量53毫克，100克塘虱的鈣含量9毫克，100克塘虱的鐵含量0.5毫克，100克塘虱的鎂含量23毫克，100克塘虱的磷含量202毫克，100克塘虱的鉀含量299毫克，100克塘虱的鈉含量53毫克，100克塘虱的鋅含量0.74毫克，100克塘虱的銅含量0.101毫克，100克塘虱的錳含量0.018毫克
塘虱GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：
攝入熱量135千卡相當(dāng)于：
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