簡介牛羊豬等動物的腿骨。骨髓很豐富，營養(yǎng)很高。
| 棒骨功效： | 補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養(yǎng)血健骨 |
| 棒骨禁忌： | 感冒發(fā)熱期間忌食，急性腸道炎感染者忌食。骨折初期不宜飲用排骨湯，中期可少量進食，后期飲用可達到很好的食療效果。 |
| 棒骨適宜： | 骨頭的營養(yǎng)成分比植物f生食物更容易被吸收，所以人皆可食，兒童和中老年人尤為適宜。 |
棒骨（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量200(千卡)
- 蛋白質40(克)
- 脂肪12(克)
棒骨的營養(yǎng)成分查詢：100克棒骨的熱量含量200千卡，100克棒骨的蛋白質含量40克，100克棒骨的脂肪含量12克
棒骨GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
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