經(jīng)過一個(gè)夏天的炎熱考驗(yàn)，人體能量流失很多。在天氣逐漸涼爽的秋季，就要視家人的身體情況，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。雖然對如何進(jìn)補(bǔ)知之甚少，但還是憑著了解的一點(diǎn)兒常識(shí)性的知識(shí)，煮了這款豬棒骨養(yǎng)生湯。呈上來，期待豆友們的指教。

豬棒骨用水焯。

備好蔥、姜、大料。

將用水焯過的豬棒骨及蔥、姜、大料置于高壓鍋中，加適量熱水。蓋上鍋蓋、閥煮３０分鐘。

木耳提前泡發(fā)好，撕成小朵。

紅棗泡后洗干凈。

備好玉米。

油菜摘洗干凈。

將高壓鍋煮好的棒骨湯倒入煮鍋，木耳、紅棗、玉米入鍋同煮１５分鐘。

加鹽，再煮１０分鐘。0

油菜入鍋，再煮開。

撒些胡椒粉攪拌均勻，即可出鍋享用。