簡(jiǎn)介牛髓就是指?？苿?dòng)物黃?；蛩５墓撬?。
| 牛髓功效： | 強(qiáng)筋、壯骨、補(bǔ)腎虛、壯陽壯腰、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、養(yǎng)陰補(bǔ)虛 |
| 牛髓用于： | 精髓虧虛、肢體痿弱、肌肉瘦削、皮膚松弛、腰膝酸軟、遺精盜汗、精血虧虛、皮膚干燥、肺腎虧虛、虛勞贏瘦、命門火衰、下元虧損、面色蒼白、目眩耳鳴、畏寒肢冷、夜尿頻多、咳嗽日久不愈 |
| 牛髓禁忌： | 牛骨髓為滋膩之品，易助濕生痰，痰濕之體慎用。 |
| 牛髓適宜： | 氣虛體質(zhì)，陽虛體質(zhì) |
牛髓（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量125(千卡)
- 碳水化合物2(克)
- 蛋白質(zhì)19.9(克)
- 脂肪4.2(克)
- 鎂20(毫克)
- 鈣23(毫克)
- 鐵3.3(毫克)
牛髓的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克牛髓的熱量含量125千卡，100克牛髓的碳水化合物含量2克，100克牛髓的蛋白質(zhì)含量19.9克，100克牛髓的脂肪含量4.2克，100克牛髓的鎂含量20毫克，100克牛髓的鈣含量23毫克，100克牛髓的鐵含量3.3毫克
牛髓GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鐵，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：
攝入熱量125千卡相當(dāng)于：
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