紫花菜的營養(yǎng)成分查詢：100克紫花菜的熱量含量24千卡，100克紫花菜的葉酸含量14微克，100克紫花菜的碳水化合物含量4.6克，100克紫花菜的維生素B6(吡哆醇)含量0.11毫克，100克紫花菜的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克紫花菜的維生素E含量0.43毫克，100克紫花菜的膳食纖維含量1.2克，100克紫花菜的維生素A(視黃醇)含量5IU，100克紫花菜的維生素C含量61毫克，100克紫花菜的脂肪含量0.2克，100克紫花菜的蛋白質(zhì)含量2.1克，100克紫花菜的維生素B2(核黃素)含量0.08毫克，100克紫花菜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克紫花菜的鈉鹽含量31.6毫克，100克紫花菜的鈣含量23毫克，100克紫花菜的鐵含量1.1毫克，100克紫花菜的鎂含量18毫克，100克紫花菜的磷含量47毫克，100克紫花菜的鉀含量200毫克，100克紫花菜的鈉含量31.6毫克，100克紫花菜的鋅含量0.38毫克，100克紫花菜的銅含量0.05毫克，100克紫花菜的錳含量0.17毫克，100克紫花菜的硒含量1微克