植脂奶油

( zhí zhī nǎi yóu )

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植脂奶油（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量224(千卡)
多不飽和脂肪酸0.269(克)
單不飽和脂肪酸0.838(克)
葉酸3(微克)
胡蘿卜素45(微克)
碳水化合物23.6(克)
維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
維生素K3(微克)
維生素E0.5(毫克)
維生素A(視黃醇)4(IU)
脂肪13.1(克)
維生素B2(核黃素)0.09(毫克)
蛋白質(zhì)3(克)
膽固醇2(毫克)
鈉鹽72(毫克)
水分59.7(克)
糖分23.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.1(毫克)
鈣71(毫克)
鐵0.1(毫克)
鎂7(毫克)
磷74(毫克)
鉀101(毫克)
鈉72(毫克)
鋅0.1(毫克)
銅0.01(毫克)
硒2400(微克)

植脂奶油的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克植脂奶油的熱量含量224千卡，100克植脂奶油的多不飽和脂肪酸含量0.269克，100克植脂奶油的單不飽和脂肪酸含量0.838克，100克植脂奶油的葉酸含量3微克，100克植脂奶油的胡蘿卜素含量45微克，100克植脂奶油的碳水化合物含量23.6克，100克植脂奶油的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克植脂奶油的維生素K含量3微克，100克植脂奶油的維生素E含量0.5毫克，100克植脂奶油的維生素A(視黃醇)含量4IU，100克植脂奶油的脂肪含量13.1克，100克植脂奶油的維生素B2(核黃素)含量0.09毫克，100克植脂奶油的蛋白質(zhì)含量3克，100克植脂奶油的膽固醇含量2毫克，100克植脂奶油的鈉鹽含量72毫克，100克植脂奶油的水分含量59.7克，100克植脂奶油的糖分含量23.6克，100克植脂奶油的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克植脂奶油的鈣含量71毫克，100克植脂奶油的鐵含量0.1毫克，100克植脂奶油的鎂含量7毫克，100克植脂奶油的磷含量74毫克，100克植脂奶油的鉀含量101毫克，100克植脂奶油的鈉含量72毫克，100克植脂奶油的鋅含量0.1毫克，100克植脂奶油的銅含量0.01毫克，100克植脂奶油的硒含量2400微克

植脂奶油GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：飽和脂肪酸含量過高