
| 十寸鮮奶水果蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 627千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 580克 | 十寸鮮奶水果蛋糕熱量/卡路里2388千卡 | |||

1/13. 蛋白和蛋黃分離,放在無水無油的盆里。

2/13. 開始打發(fā)蛋白,滴入7—8滴的醋,160克糖和20克玉米淀粉分三次加入,打至蛋白穩(wěn)定,盆倒扣蛋白不會(huì)動(dòng)的程度就行了。

3/13. 烤箱預(yù)熱。將蛋黃,牛奶和玉米油攪拌均勻,篩好的低粉分三次加入,翻拌至面糊細(xì)膩無顆粒。

4/13. 挖三分之一的蛋白到蛋黃糊里面拌勻。

5/13. 再將所有蛋白和蛋黃糊拌勻,倒入模具,震出大氣泡。模具放置在烤網(wǎng)上,烤箱倒數(shù)第二層。160度30分鐘再轉(zhuǎn)150度70分鐘??竞煤蟮箍墼诳揪W(wǎng)上晾涼。

6/13. 晾涼以后脫模。

7/13. 均勻的切出三片。

8/13. 植脂奶油提前解凍(我是放在冷凍室里保存的)。櫻桃洗凈,黃桃切片,芒果切?。ū緛硎菧?zhǔn)備用獼猴桃的,可是附近的水果店里沒有)。白巧克力掰小塊放在容器內(nèi),隔水加熱至完全融化(徹底冷卻后用白鋼匙刮成巧克力屑)。準(zhǔn)備這些材料可以在烤蛋糕時(shí)進(jìn)行,兩不耽誤.

9/13. 將奶油打發(fā)穩(wěn)定,表面紋理清晰即可。

10/13. 放好蛋糕片,用抹刀將奶油涂抹均勻(抹得很薄,抹多了會(huì)膩人的)。

11/13. 將奶油均勻的抹在蛋糕上。

12/13. 將水果按照自己喜歡的樣子碼好,最后撒上巧克力屑和巧克力豆。

13/13. 本來只是想把巧克力屑撒在蛋糕的側(cè)面,但老公說撒在水果上面會(huì)更好看......... 撒完以后我覺得還是只撒在蛋糕周圍的側(cè)面就好。
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有除口臭、滋陰、舒緩肝氣等功效;可與番茄、香瓜、楊桃搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會(huì)引起不適;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有養(yǎng)顏、抗衰老、健體等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有治療便秘、美容養(yǎng)顏、改善睡眠等功效;可與香蕉、甘蔗、木瓜搭配;與金針菇、醋、菠菜相克,同食可能會(huì)引起不適;
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、養(yǎng)心、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;