雞翅膀

(燉煮，去皮，肉雞或童子雞)

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雞翅膀（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量181(千卡)
多不飽和脂肪酸1.57(克)
單不飽和脂肪酸2.31(克)
葉酸3(微克)
維生素B1(硫胺素)0.044(毫克)
維生素E0.27(毫克)
維生素A(視黃醇)16(微克)
蛋白質(zhì)27.18(克)
脂肪7.18(克)
維生素B2(核黃素)0.11(毫克)
膽固醇74(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)5.2(毫克)
維生素B5(泛酸)0.571(毫克)
鈉鹽73(毫克)
水分67.01(克)
膽堿70.6(毫克)
鈣13(毫克)
鐵1.12(毫克)
鎂18(毫克)
磷134(毫克)
鉀153(毫克)
鈉73(毫克)
鋅2.02(毫克)
銅0.047(毫克)
錳0.017(毫克)
硒21700(微克)

雞翅膀的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克雞翅膀的熱量含量181千卡，100克雞翅膀的多不飽和脂肪酸含量1.57克，100克雞翅膀的單不飽和脂肪酸含量2.31克，100克雞翅膀的葉酸含量3微克，100克雞翅膀的維生素B1(硫胺素)含量0.044毫克，100克雞翅膀的維生素E含量0.27毫克，100克雞翅膀的維生素A(視黃醇)含量16微克，100克雞翅膀的蛋白質(zhì)含量27.18克，100克雞翅膀的脂肪含量7.18克，100克雞翅膀的維生素B2(核黃素)含量0.11毫克，100克雞翅膀的膽固醇含量74毫克，100克雞翅膀的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量5.2毫克，100克雞翅膀的維生素B5(泛酸)含量0.571毫克，100克雞翅膀的鈉鹽含量73毫克，100克雞翅膀的水分含量67.01克，100克雞翅膀的膽堿含量70.6毫克，100克雞翅膀的鈣含量13毫克，100克雞翅膀的鐵含量1.12毫克，100克雞翅膀的鎂含量18毫克，100克雞翅膀的磷含量134毫克，100克雞翅膀的鉀含量153毫克，100克雞翅膀的鈉含量73毫克，100克雞翅膀的鋅含量2.02毫克，100克雞翅膀的銅含量0.047毫克，100克雞翅膀的錳含量0.017毫克，100克雞翅膀的硒含量21700微克

雞翅膀GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低鈉鹽，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評(píng)價(jià)：膽固醇含量過(guò)高