檸檬可樂(lè)雞翅膀的熱量和減肥功效
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| 檸檬可樂(lè)雞翅膀熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 總量 | 513克 | 檸檬可樂(lè)雞翅膀熱量/卡路里929千卡 | |||
 熱量929千卡，相當(dāng)于伐木工作186分鐘消耗的熱量...300 | |||||
檸檬可樂(lè)雞翅膀的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞翅膀（8把）、可口可樂(lè)（適量）、腌料：醬油（適量）、洋蔥（適量）、姜（適量）、料酒（適量）、鹽（適量）、檸檬汁（適量）
1/5. 雞翅膀洗凈，用牙簽在雞翅上叉些洞洞方便入味，放腌料（醬油，洋蔥，姜，料酒，鹽）腌過(guò)夜。腌料不要到掉，留起備用。
2/5. 起油鍋下雞翅炸至2面微黃撈起備用。
3/5. 另一鍋中放下腌過(guò)雞翅膀的腌料，雞翅膀，倒下可樂(lè)蓋過(guò)雞翅膀即可（我家鍋太大了點(diǎn)）。煮滾后關(guān)小火燜到汁快收干，滴下少許的檸檬汁拌勻至汁干即可。
4/5. 起鍋的檸檬可樂(lè)雞翅好像太爛了點(diǎn)。鍋太大放太多可樂(lè)了，唉。。。
5/5. 檸檬可樂(lè)雞翅膀。
食材功效信息
雞翅膀的熱量181千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 檸檬可樂(lè)雞翅膀熱量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白質(zhì)27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉73 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵1.12 毫克
- 鉀153 毫克