
| 翻糖甜甜圈熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 563克 | 翻糖甜甜圈熱量/卡路里1498千卡 | |||

1/26. 將軟化的黃油用電動打蛋器低速打散。

2/26. 加入40克糖粉,攪打至中速攪打均勻,呈蓬松狀態(tài)。

3/26. 分兩次加入打散的蛋液,中速攪打均勻。

4/26. 將低筋面粉與泡打粉混合過篩,與牛奶交替2次倒入雞蛋奶油糊里,攪拌均勻。

5/26. 將攪拌好的面糊倒入擠花袋,擠入模具中,表面抹平??鞠漕A(yù)熱180度,中層烤25-30分鐘。

6/26. 27克蕾絲預(yù)拌粉中加入30克開水。用電動打蛋器高速攪打至如蛋清濕性發(fā)泡狀態(tài)。

7/26. 用勺子將蕾絲糊鋪在蕾絲模上,用刮板掛勻。要多涂幾次,不要留有空隙,否則脫模時(shí)會斷裂。

8/26. 放在干燥通風(fēng)的地方,自然晾干。至不沾手,又能輕松脫模的狀態(tài)。切記:不要在太陽下暴曬。我是八點(diǎn)多做好的,下午兩點(diǎn)多才脫模,室溫大概二十三四度。脫模,這個(gè)步驟更加關(guān)鍵,小心的將蕾絲模的邊緣弄出縫隙,然后小心翼翼地將其撕開,一定要有耐心,然后倒著放在桌面上,用刮板壓著左手輕輕地撕開蕾絲模。

9/26. 將翻糖膏放在室溫下,用手不停的揉捏,直至如耳垂般柔軟。然后用牙簽粘少許色素膏,涂抹在翻糖膏上。

10/26. 將翻糖膏上的色素膏均勻地揉捏開。

11/26. 用防粘搟面杖,將翻糖膏搟成薄餅。

12/26. 用翻糖模具壓出花朵。

13/26. 在海綿上用翻糖工具,做出花型。

14/26. 撒上糖粉防粘,將翻糖膏搓成長條狀。

15/26. 用小刀將其切成均勻的小段。

16/26. 用大拇指,將其碾成薄片狀。

17/26. 取其中一個(gè),卷起來作為花芯。

18/26. 然后再取一個(gè),包裹在花芯外,在收口處不要捏緊,接著加入下一片,以此類推,最后將所有花瓣捏緊,用翻糖工具,將花瓣往外面撥一下。一朵仿真的玫瑰花。

19/26. 用剪刀將底部剪平。

20/26. 取一小塊翻糖膏用防粘搟面杖搟成薄餅。用小刀切成長條狀。

21/26. 取其中一小條,將其折疊,用翻糖工具,將中間壓成凹狀。

22/26. 再去一小條,包在中間,在下方粘合。

23/26. 將白巧克力隔水融化。

24/26. 用牙簽沾一點(diǎn)色素膏,放入融化的巧克力里,攪拌均勻。

25/26. 將甜甜圈放入巧克力里面沾一下,均勻地裹上一層巧克力。

26/26. 趁著巧克力沒有凝固的之前,快來裝飾甜甜圈吧。
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有改善貧血、補(bǔ)充能量、促進(jìn)身體發(fā)育等功效;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有潤肺生津、保肝解毒、止咳等功效;
低粉的熱量354千卡(每100克);具有除熱、止渴、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有防治近視、改善睡眠、治療便秘等功效;可與草莓、甘蔗、桃搭配;與番茄醬、楊梅、雞蛋相克,同食可能會引起不適;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有防細(xì)菌感染、美容護(hù)膚、潤肺利咽等功效;可與韭菜、青椒、辣椒搭配;與桔子、糖精、味精相克,同食可能會引起不適;