金銀花茶的熱量和減肥功效
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| 金銀花茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 金銀花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 總量 | 12克 | 金銀花茶熱量/卡路里34千卡 | |||
 熱量34千卡，相當(dāng)于跨欄3分鐘消耗的熱量...600 | |||||
金銀花茶的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
金銀花（適量）
1/10. 金銀花茶
2/10. 采摘新鮮的金銀花
3/10. 采摘好
4/10. 蒸鍋上汽，上鍋蒸3分鐘
5/10. 太陽(yáng)下晾曬干
6/10. 曬干的金銀花
7/10. 放入器皿
8/10. 燒開水沖泡來喝
9/10. 既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒
10/10. 用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、咽喉腫痛等。夏季泡茶喝正合適。
食材功效信息
金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有清解血毒、宣散風(fēng)熱、清熱解毒等功效；可與鴨肉、益母草、菊花搭配；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 金銀花茶熱量34 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克