
| 竹燕櫻桃露熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 桃膠 | 克 | 263千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 總量 | 150克 | 竹燕櫻桃露熱量/卡路里263千卡 | |||

1/11. 原料。桃膠提前在冰箱中冰發(fā)24小時(shí),中途換1次水。10克定粉加30克水調(diào)成淀粉水。

2/11. 松針米經(jīng)過(guò)熟處理成這樣。某寶叫美國(guó)野米有講處理方法,我這個(gè)是干果店買處理好的。

3/11. 取鍋加水一點(diǎn)點(diǎn)糖煮開(kāi)加入竹燕窩焯水3~5分鐘。水要多些火要大才能更好地去除竹燕窩的澀味,拿一點(diǎn)試試看若是有澀味就得繼續(xù)焯水。

4/11. 焯水好的竹燕窩放涼水中漂涼,來(lái)張近照。

5/11. 取鍋加入400克水,40克冰糖煮化。依個(gè)人做調(diào)整,以清甜為主別太甜。

6/11. 冰糖煮化后加入松針米,桃膠,竹燕窩。

7/11. 中火煮3分鐘即可勾芡,芡汁慢慢下湯匙推開(kāi),以這個(gè)量那個(gè)芡汁不能全下,我這個(gè)下得有點(diǎn)多導(dǎo)致湯變得有些濃。

8/11. 其實(shí)這樣的量薄薄勾下芡就可以,最后下兩個(gè)蝴蝶片提提色寓意也好。

9/11. 近照。

10/11. 這樣一道清香滑嘴的甜羹就完成了。

11/11. 成菜欣賞??????
桃膠的熱量175千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、養(yǎng)顏、清熱等功效;