
| 花樣饅頭花饃熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小棗 | 克 | 434千卡 | 266千卡 | 2.7克 | 0.7克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 總量 | 979克 | 花樣饅頭花饃熱量/卡路里3418千卡 | |||

1/34. 準備食材。 普通面粉:800g、酵母:6g、無鋁泡打粉:2g

2/34. 小棗:適量。洗凈后,放入涼水中開始煮制。水開后立即撈出控干水份。煮得火候不要太大,后面還要蒸制,以免過火。

3/34. 紅曲米:適量;可可粉:適量;食用色素:適量

4/34. 將紅曲米壓成粉狀,加水煮開,用紗布濾去殘渣,留下紅曲米水,晾在一邊待溫備用。也可以買現(xiàn)成的紅曲粉直接和面,我覺得自己制作的紅曲米水更加放心。

5/34. 將酵母、泡打粉混入面粉中,攪拌均勻。從中取二份少量的面粉,用可可粉和紅曲米水分別和成雙色面團準備做梅花和樹干。

6/34. 將紅色面團和咖色面團放在不同的容器中蓋上濕潤的屜布,溫暖處分別發(fā)酵。

7/34. 將剩余的大部分面粉用溫水和成白色面團,將面團蓋上濕潤的屜布,溫暖處進行發(fā)酵。

8/34. 待面團發(fā)酵至原來的1.5至2倍大時就可以下劑子了。切若干個小劑子,用來做花糕的圍邊,不要太大。

9/34. 將劑子搓成小條兒。

10/34. 取一枚小棗,將搓好的面條圍在豎著擺放的小棗外面。

11/34. 捏緊面條的兩端,形成一個水滴狀的造型。

12/34. 捏出若干個這種造型,作為花糕圍邊備用。

13/34. 取一塊面團,用搟面杖搟出一個圓型面片作底托,厚度適中,不宜太薄。

14/34. .把作出的花糕圍邊按圓型底托的弧度圍成一圈。圈中央擺滿小棗。

15/34. 再搟出一個面片,遮擋住圈中央鋪滿小棗的區(qū)域。

16/34. 再鋪上一個比步驟15大一些的面片,作為花糕的頂蓋。

17/34. 用咖色面團搓成細長條,隨心意擺出梅花樹干的造型。

18/34. 把紅色面團捏成顆顆小球,這是梅花花瓣的雛形。

19/34. 把小球捏成花瓣形狀,瓣瓣相連,捏緊花瓣相連的底部。

20/34. 再加一瓣。

21/34. 五瓣為一組,組成一朵梅花。

22/34. .收攏花瓣,使花瓣向中心聚攏。

23/34. 用牙簽取微量的白色面做花蕊,將花蕊固定在花朵中間。一朵梅花大功告成,按此方法,做若干朵梅花。

24/34. 取一小塊白色面團,搓成長條,用來做喜鵲。

25/34. 將面條打結(jié)。

26/34. 將打結(jié)后的面條兩端向外拉伸,一端做喜鵲的頭,另一端做尾巴。

27/34. 將喜鵲尾巴按扁,整形。用小刀割出尾巴羽毛的紋理,割出刀印即可,不要切斷。

28/34. .在喜鵲的頭部捏出尖尖的小嘴。

29/34. 用兩顆紅豆或綠豆做喜鵲的眼睛。固定后壓緊豆子。

30/34. 將梅花、喜鵲擺放在花糕的頂蓋上。都固定好后進行二次發(fā)酵。

31/34. 觀察花糕的體積變大,且面團表面蓬松起發(fā)狀態(tài)時,上鍋蒸制,上汽后20分鐘制熟。

32/34. 用筷子蘸上食用色素,根據(jù)個人喜好進行點綴。(END)

33/34. 花糕寓意生活紅紅火火,一年更比一年高。其形狀繁多,可做各種不同寓意的吉祥飾物,寄托著我們對美好生活的希冀。

34/34. 中國民間將喜鵲作為吉祥的象征,象征好運與福氣;梅,古代又稱“報春花”,傳說梅具四德,象征五福,即快樂、幸福、長壽、順利與和平。“喜鵲登梅”有喜上眉梢,以兆好運之意。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有養(yǎng)陰補虛、潤肺補腎、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
小棗的熱量266千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;
紅曲米具有健脾消食、活血化瘀等功效;
可可粉的熱量349千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,富含煙酸,富含磷,富含鉀;不利含量:鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;具有健胃等功效;
食用色素具有促進消化、促消化、幫助消化等功效;