
| 生日蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 69克 | 生日蛋糕熱量/卡路里99千卡 | |||

1/18. 準(zhǔn)備材料開(kāi)始做海綿蛋糕

2/18. 將6個(gè)雞蛋和白糖放入鍋中,打開(kāi)小火(一定是小火哦)一直攪拌,直到45度,用溫度計(jì)來(lái)量一下,不可超過(guò)45度哦!超過(guò)45度會(huì)開(kāi)始煮雞蛋了

3/18. 45度的雞蛋還是這樣的

4/18. 開(kāi)始用打蛋機(jī)攪拌(用最快的速度)大概需要10-15分鐘

5/18. 15分鐘過(guò)后空氣已經(jīng)完全打入雞蛋里了!我們?cè)趺粗篮昧四兀棵卦E很簡(jiǎn)單(就是打蛋機(jī)上的蛋液不會(huì)往下滑落)

6/18. 然后分3到4次將淀粉和面粉慢慢的攪拌進(jìn)去

7/18. 180度的烤爐大概需要35分鐘到40分鐘左右

8/18. 準(zhǔn)備材料做意式奶黃

9/18. 把香草放入牛奶中用小火加熱

10/18. 將白糖加入蛋黃里攪勻

11/18. 然后放入一小杯牛奶攪一攪再放入低筋面粉攪拌

12/18. 等到鍋里的牛奶快要沸騰的時(shí)候加入蛋黃一直攪拌,直到變綢為止

13/18. 放上塑料薄,馬上放到冰箱里待冷卻。大概需要2個(gè)小時(shí)

14/18. 海綿蛋糕切片,加入奶黃和切好的菠蘿

15/18. 煉乳打發(fā)

16/18. 將打發(fā)好的煉乳涂上蛋糕,修飾花邊

17/18. 再用150毫升的煉乳加上顏色劑打發(fā)

18/18. 好啦!
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有養(yǎng)血發(fā)胎、預(yù)防動(dòng)脈硬化、延緩衰老等功效;可與桂圓肉、洋蔥、韭菜搭配;與甲魚(yú) 、地瓜、桔子相克,同食可能會(huì)引起不適;