花旗參烏雞湯的熱量和減肥功效
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| 花旗參烏雞湯熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 烏雞 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 總量 | 500克 | 花旗參烏雞湯熱量/卡路里555千卡 | |||
 熱量555千卡，相當于對面舞123分鐘消耗的熱量...270 | |||||
花旗參烏雞湯的做法共4個步驟
食材主料/輔料
烏雞（500克）、瘦肉（100克）、海底椰（100克）、花旗參（10克）、蟲草花（10克）、枸杞子（10克）、鹽（適量）
1/4. 烏雞切塊，準備好其它的材料。
2/4. 所有材料一起入鍋，加水燒開，文火燉1小時。
3/4. 燉好的湯加鹽調(diào)味就行了，喜歡可以加點味精或雞精。
4/4. 好湯一碗，誰要喝？嘿嘿。
食材功效信息
烏雞的熱量111千卡（每100克）；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等功效；可與首烏、棗、蕓豆搭配；與皮皮蝦、兔肉、蝦相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 花旗參烏雞湯熱量555 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白質(zhì)22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 鈉64 毫克
- 鈣17 毫克
- 鐵2.3 毫克
- 鉀323 毫克