黃桃可可冰激凌的熱量和減肥功效
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| 黃桃可可冰激凌熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 總量 | 420克 | 黃桃可可冰激凌熱量/卡路里164千卡 | |||
 熱量164千卡，相當于踢踏舞34分鐘消耗的熱量...288 | |||||
黃桃可可冰激凌的做法共6個步驟
食材主料/輔料
桃子（適量）、淡奶油（適量）、蛋黃（適量）、牛奶（適量）、可可粉（適量）、水（適量）、白糖（適量）
1/6. 黃桃去皮。
2/6. 榨汁。
3/6. 雞蛋打成蛋液。
4/6. 糖與水的比例是4:1，煮開到糖糊糊冒小泡。
將雞蛋黃液慢慢滴慢慢滴加入到糖水里，攪勻，冷卻。
5/6. 牛奶隔水加熱融化可可粉。淡奶油打發(fā)
6/6. 將所有的材料混合后，放入冰箱4小時，不用攪拌。
食材功效信息
桃子的熱量39千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有通便潤腸、通便、止咳等功效；可與牛奶搭配；與甲魚相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 黃桃可可冰激凌熱量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白質0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 鈉5.7 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.25 毫克
- 鉀190 毫克