
| 銀針雞汁魚(yú)片熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞湯 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 總量 | 424克 | 銀針雞汁魚(yú)片熱量/卡路里30千卡 | |||

1/12. 先把魚(yú)肉片成大片,然后進(jìn)行漿制,先撒入少味精和鹽。

2/12. 再撒入少許胡椒粉,滴入幾滴紹酒。

3/12. 放少許干淀粉抓勻備用。

4/12. 把雞湯注入鍋中,放入蔥段和姜片煮開(kāi)。

5/12. 然后倒入香菇片和冬筍片。

6/12. 把魚(yú)片一片一片展開(kāi)下入鍋中。

7/12. 魚(yú)片燙至變色后撈入容器里。

8/12. 把原湯進(jìn)行調(diào)味,先滴入幾滴紹酒。

9/12. 撒少許味精和鹽。

10/12. 把調(diào)好味的原湯燒開(kāi),然后倒入盛魚(yú)片的容器里。

11/12. 趁熱撒上適量銀針茶。

12/12. 最后撒少許胡椒粉便可上桌食用。
雞湯的熱量7千卡(每100克);有利含量:富含煙酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高、鈉鹽含量過(guò)高;具有滋補(bǔ)、溫補(bǔ)等功效;