菊花枸杞茶的熱量和減肥功效
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| 菊花枸杞茶熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 總量 | 13克 | 菊花枸杞茶熱量/卡路里3千卡 | |||
 熱量3千卡，相當(dāng)于網(wǎng)球0分鐘消耗的熱量...360 | |||||
菊花枸杞茶的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
菊花（4朵）、枸杞（10克）
1/1. 菊花及枸杞洗凈放入杯中，沖入沸水燜約10分鐘即可。
食材功效信息
菊花的熱量24千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有頭痛眩暈、清肝明目、提神等功效；可與枸杞子、枸杞、絲瓜搭配；與三黃雞、火腿、雞肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 菊花枸杞茶熱量3 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白質(zhì)3.36 克
- 碳水化合物3.01 克
- 鈉118 毫克
- 鈣117 毫克
- 鐵2.3 毫克
- 鉀567 毫克