地地道道四川風(fēng)味的腌肉拼盤的熱量和減肥功效
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| 地地道道四川風(fēng)味的腌肉拼盤熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 豬肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豬尾巴 | 克 | 2107千卡 | 396千卡 | 0克 | 35.8克 |
| 豬舌頭 | 克 | 1202千卡 | 225千卡 | 16.3克 | 17.2克 |
| 總量 | 1336克 | 地地道道四川風(fēng)味的腌肉拼盤熱量/卡路里4376千卡 | |||
 熱量4376千卡，相當(dāng)于包裝禮物2917分鐘消耗的熱量...90 | |||||
地地道道四川風(fēng)味的腌肉拼盤的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
豬肉（適量）、豬尾巴（適量）、豬舌頭（適量）、豬頭皮（適量）、鹽（少許）、袋裝川味香腸調(diào)料（適量）
1/1. 太簡(jiǎn)單了，鹽巴腌制就行
食材功效信息
豬肉的熱量395千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有止消渴、滋陰、解熱毒等功效；可與蕨菜、魔芋、紫菜搭配；與鵪鶉、烏梅、鯽魚相克，同食可能會(huì)引起不適；
豬尾巴的熱量396千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高；具有補(bǔ)腰力、延緩骨質(zhì)老化、補(bǔ)陰益髓等功效；
豬舌頭的熱量225千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高；具有滋陰潤(rùn)燥等功效；
豬頭皮的熱量499千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有潤(rùn)燥、補(bǔ)虛、滋陰等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 地地道道四川風(fēng)味的腌肉拼盤熱量4376 千卡
- 脂肪83.8 克
- 蛋白質(zhì)30.9 克
- 碳水化合物1.1 克
- 鈉167.5 毫克
- 鈣27 毫克
- 鐵5.75 毫克
- 鉀405 毫克