杏仁巧克力條的熱量和減肥功效
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| 杏仁巧克力條熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 25克 | 杏仁巧克力條熱量/卡路里36千卡 | |||
 熱量36千卡，相當(dāng)于包裝禮物24分鐘消耗的熱量...90 | |||||
杏仁巧克力條的做法共6個步驟
食材主料/輔料
雞蛋（25克）、綠茶油（40克）、低筋面粉（100克）、美國大杏仁片（25克）、可可粉（12克）、小蘇打（1克）、紅糖（50克）
1/6. 準(zhǔn)備所有材料。
2/6. 綠茶油倒入盆中，加入紅糖和蛋液。
3/6. 拌勻后，篩入面粉，加入杏仁片。
4/6. 拌成面團。
5/6. 將揉好的面團在案板上按扁，切成條，入烤盤。
6/6. 烤箱預(yù)熱，190度，12分鐘即可。
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有美容護膚、解熱煩、潤肺利咽等功效；可與干辣椒、圓生菜、桂圓肉搭配；與田雞、茶葉、雪蓮果相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 杏仁巧克力條熱量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白質(zhì)12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 鈉142 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1.75 毫克
- 鉀138 毫克