鮮蝦的熱量93千卡（每100克）；具有催乳、降血壓、幫助消化等功效；可與辣椒、絲瓜、火龍果搭配；與橄欖、果汁、櫻桃番茄相克，同食可能會引起不適；

肉餡的熱量227千卡（每100克）；具有補虛、補鈣、補腎氣等功效；可與木瓜、牡蠣、圓白菜搭配；與牛里脊、雪梨、百合相克，同食可能會引起不適；

面條的熱量284千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；具有養(yǎng)陰補虛、潤肺補腎、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；

西蘭花的熱量28千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有減肥、抗衰老、抗癌等功效；可與蝦、牛肉、平菇搭配；與牛奶相克，同食可能會引起不適；

雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質；不利含量：膽固醇含量過高；具有美容護膚、延緩衰老、預防癌癥等功效；可與莧菜、桂圓、小米面搭配；與鵝、糖精、鵝肉相克，同食可能會引起不適；