
| 虹吸壺煮咖啡熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 純凈水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 383克 | 虹吸壺煮咖啡熱量/卡路里100千卡 | |||

1/14. 準(zhǔn)備好咖啡豆、咖啡磨和虹吸壺。

2/14. 研磨咖啡豆。此種方法研磨度在中等或中等偏細(xì)一些最好。

3/14. 酒精倒入酒精燈內(nèi)。

4/14. 虹吸壺清洗干凈。將濾網(wǎng)在上壺中間位置固定好。

5/14. 將煮開的純凈水倒入下壺。一般單杯咖啡用水120cc左右,每增加一杯可以增加同樣水量。

6/14. 點燃酒精燈。置于下壺正下方開始加熱。

7/14. 將研磨好的咖啡粉放于濾網(wǎng)上方,搖晃幾下使之均勻的分布開。

8/14. .等下壺的水沸騰后,將上壺插入接口。下壺的水會上升至上壺。

9/14. 當(dāng)水不再上升時,用竹片做第一次攪拌。 第一次攪拌后約30秒進(jìn)行第二次攪拌。此時,酒精燈移至下壺側(cè)方。

10/14. 第二次攪拌后約20秒就可以將酒精燈從下壺移開關(guān)火。這時下壺的溫度降低,接近真空狀態(tài),使得上壺內(nèi)的咖啡被吸入下壺。

11/14. 全部流入下壺后,將上壺移開。

12/14. 倒入燙過開水的咖啡杯子。

13/14. 如果喜歡甜味的,可以加入白糖。喜歡奶味的加入鮮奶油。

14/14. 一杯美味的香醇熱咖啡就做好了。
咖啡豆的熱量202千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì),富含膳食纖維;具有預(yù)防便秘、醒神、治便秘等功效;與茶葉相克,同食可能會引起不適;
純凈水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;