蜂蜜烏雞蛋茶的熱量和減肥功效
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| 蜂蜜烏雞蛋茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 烏雞蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | 12.6克 | 10.6克 |
| 總量 | 350克 | 蜂蜜烏雞蛋茶熱量/卡路里595千卡 | |||
 熱量595千卡，相當于有氧運動102分鐘消耗的熱量...350 | |||||
蜂蜜烏雞蛋茶的做法共7個步驟
食材主料/輔料
烏雞蛋（1個）、煮開的沸水（1碗）、蜂蜜（2勺）、香油（1勺）
1/7. 取烏雞蛋一枚，磕入碗中。
2/7. 將雞蛋順時針方向，打碎。
3/7. 小奶鍋中放入適量冷水，大火燒開。
4/7. 將燒開的水直接倒入放有蛋液的碗中，邊沖邊攪。
5/7. 沖好后，加兩勺蜂蜜調(diào)勻。
6/7. 再加適量香油。
7/7. 調(diào)勻后，即可食用。
食材功效信息
烏雞蛋的熱量170千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有補腎壯陽、補氣補血、抗癌等功效；可與肥牛、銀魚、干辣椒搭配；與柿子、田雞、消炎片相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 蜂蜜烏雞蛋茶熱量595 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白質(zhì)12.6 克
- 碳水化合物6.1 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克