
| 葡萄干玫瑰司康熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 69克 | 葡萄干玫瑰司康熱量/卡路里99千卡 | |||

1/12. 準(zhǔn)備好所需的所有材料。
嗚~ 把葡萄干給落下啦沒(méi)拍上。

2/12. 糖和鹽加入面粉中拌勻,把略軟化的黃油放入面粉里搓成細(xì)細(xì)的粉粒。( 一不小心把本該放入牛奶中融化的酵母粉也一起給放里邊啦。)

3/12. 充分搓勻的粉粒。

4/12. 雞蛋打散倒入面盆,留一勺的量刷表面用,牛奶緩緩倒入,邊倒邊攪拌。

5/12. 加入葡萄干和玫瑰醬,輕輕攪拌均勻。

6/12. 用手團(tuán)成圓形,不需要用力揉搓的。

7/12. 把面團(tuán)放進(jìn)保鮮袋靜置30分鐘。

8/12. 取出面團(tuán),置于面板上搟成約1厘米厚的面片。

9/12. 用模具壓出喜歡的形狀。

10/12. 排放到烤盤(pán)中餳發(fā)30分鐘。

11/12. 表面刷蛋液,烤箱預(yù)熱180度烤20分鐘。

12/12. 完成出爐~~
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有健腦益智、保護(hù)肝臟、潤(rùn)肺利咽等功效;可與香椿、百合、紫菜搭配;與菠蘿、消炎片、豆奶相克,同食可能會(huì)引起不適;