新鮮桑葚酒的熱量和減肥功效
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| 新鮮桑葚酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 總量 | 32克 | 新鮮桑葚酒熱量/卡路里83千卡 | |||
 熱量83千卡，相當(dāng)于有氧運(yùn)動(dòng)18分鐘消耗的熱量...275 | |||||
新鮮桑葚酒的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
新鮮桑葚（適量）、枸杞（適量）、冰糖（適量）、白酒（適量）
1/4. 新鮮桑葚洗凈，控干水。
2/4. 去掉桑葚蒂放入容器。容器擦干不能有水珠，可以密封的容器里。
3/4. 放入冰糖，枸杞（我放的是老冰糖，據(jù)說更好一些。）
4/4. 倒入適量白酒即可。放在陰涼處，一個(gè)星期后可食用
食材功效信息
枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有延長壽命、補(bǔ)肝、軟化血管等功效；可與蠶豆、大閘蟹、山楂搭配；與綠茶相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 新鮮桑葚酒熱量83 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 鈉252.1 毫克
- 鈣60 毫克
- 鐵5.4 毫克
- 鉀434 毫克