胖大海菊花茶的熱量和減肥功效
分享到：
| 胖大海菊花茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 總量 | 20克 | 胖大海菊花茶熱量/卡路里22千卡 | |||
 熱量22千卡，相當于坐飛機22分鐘消耗的熱量...60 | |||||
胖大海菊花茶的做法共3個步驟
食材主料/輔料
胖大海（2粒）、菊花（5-8粒）
1/3. 材料
2/3. 用量
3/3. 每天堅持
食材功效信息
胖大海的熱量273千卡（每100克）；具有降血壓、利咽喉、潤腸通便等功效；
菊花的熱量24千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有風火赤眼、殺菌去腫、明目等功效；可與桂花、絲瓜、銀耳搭配；與火腿、五花肉、芹菜相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 胖大海菊花茶熱量22 千卡
- 脂肪6.16 克
- 蛋白質(zhì)14.96 克
- 碳水化合物25.21 克
- 鈉118 毫克
- 鈣117 毫克
- 鐵2.3 毫克
- 鉀567 毫克