適宜老人食用的香軟脫骨-紅燒雞翅的熱量和減肥功效
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| 適宜老人食用的香軟脫骨-紅燒雞翅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 483克 | 適宜老人食用的香軟脫骨-紅燒雞翅熱量/卡路里937千卡 | |||
 熱量937千卡，相當(dāng)于賽艇78分鐘消耗的熱量...720 | |||||
適宜老人食用的香軟脫骨-紅燒雞翅的做法共22個步驟
食材主料/輔料
雞中翅（18快）、白糖、生抽、姜絲、料酒（適量）
1/22. 洗凈雞翅清洗干凈
2/22. 放入鍋中，大火燒開
3/22. 撇去浮沫，放入調(diào)料盒（花椒、大料）蔥、姜、鹽
4/22. 將雞翅煮熟。
5/22. 煮熟的雞翅
6/22. 另起鍋放油燒熱
7/22. 將白糖放入鍋中，燒起泡至白糖變色
8/22. 將雞翅倒入鍋中，將雞翅炒至醬紅色。
9/22. 加入生抽
10/22. 加入生抽、姜絲、料酒
11/22. 少許清水。
12/22. 大火燒開
13/22. 將雞翅燒至入味
14/22. 收汁即可出鍋
15/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
16/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
17/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
18/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
19/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
20/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
21/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
22/22. 香軟脫骨--紅燒雞翅
食材功效信息
雞中翅的熱量194千卡（每100克）；具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)精、添髓等功效；可與蘑菇、青椒搭配；與李子、糯米、大蒜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 適宜老人食用的香軟脫骨-紅燒雞翅熱量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白質(zhì)17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 鈉50.8 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵1.3 毫克
- 鉀205 毫克