
| 柚子皮熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 256克 | 柚子皮熱量/卡路里290千卡 | |||

1/15. 柚子洗干凈,去掉柚子蒂。

2/15. 如圖藍線劃下痕跡,剝下柚子皮。

3/15. 一個大大的太陽!O(∩_∩)O哈哈哈~

4/15. 將柚子切成如圖的薄片。

5/15. 切完滿滿的一大片。

6/15. 放在盆里加水蓋過,大約泡5天,每天換水。

7/15. 5天后,柚子皮已經(jīng)變成透明的了。

8/15. 擠干柚子皮的水份。

9/15. 鍋里放糖,我一個柚子皮大概放了一斤左右的糖。

10/15. 糖郭里加一勺水,開中火煮至沸騰。

11/15. 將柚子皮倒入糖鍋,翻動均勻。

12/15. 不停地翻動,讓柚子皮均勻沾上糖和以免糊鍋。

13/15. 一直到基本炒干水分,立馬關火,放涼裝碗即可。

14/15. 甜的糖包著稍微有點點苦味的柚子皮,很舒服的味道。

15/15. 要裝入保鮮盒,不吃的時候蓋緊蓋子,以免受潮。
柚子皮的熱量42千卡(每100克);具有降血糖、促消化、促進消化等功效;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有解鹽鹵毒、和中益肺、保肝解毒等功效;可與楊桃、香瓜、南瓜子搭配;與茶葉、海蜇皮相克,同食可能會引起不適;