牛尾湯的熱量和減肥功效
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| 牛尾湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 735千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 總量 | 500克 | 牛尾湯熱量/卡路里735千卡 | |||
 熱量735千卡，相當(dāng)于堆肥147分鐘消耗的熱量...300 | |||||
牛尾湯的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
牛尾（500克）、蘿卜（半根）、蔥花（適量）、香菜（適量）、姜片（適量）、食鹽（適量）、味精（適量）、料酒（適量）
1/7. 將牛尾洗干凈后，在沸水中飛一下血沫，然后撈出放入鍋中
2/7. 姜切成薄片
3/7. 姜切成薄片、料酒少許一同放入鍋中，然后鍋中加足量的開水，燉2個(gè)小時(shí)
4/7. 蘿卜去皮后切成小塊
5/7. 取少量的香菜，切碎備用
6/7. 燉到時(shí)間后，把蘿卜切塊加入，再燉30分鐘
7/7. 燉好后，在食用的時(shí)候加入少許食鹽、香菜、蔥花就OK了
食材功效信息
牛尾的熱量147千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有強(qiáng)體魄、益血?dú)?、滋容顏等功效?/p>
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營養(yǎng)信息
- 牛尾湯熱量735 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白質(zhì)17.43 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克