自制生日蛋糕的熱量和減肥功效
分享到：
| 自制生日蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 巧克力蛋糕粉 | 克 | 428千卡 | 428千卡 | 5.9克 | 15.6克 |
| 花生醬 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 總量 | 339克 | 自制生日蛋糕熱量/卡路里2302千卡 | |||
 熱量2302千卡，相當(dāng)于講話1279分鐘消耗的熱量...108 | |||||
自制生日蛋糕的做法共4個步驟
食材主料/輔料
白色蛋糕粉（100克）、巧克力蛋糕粉（100克）、花生醬（半罐）、淡奶油（200毫升）、檸檬汁（2毫升）、白糖（60克）、紅曲粉（10克）
1/4. 將兩種蛋糕放入6寸蛋糕模具烤好拿出放涼 中間加入花生醬，淡奶油加糖和紅曲粉打發(fā)好
2/4. 放到轉(zhuǎn)臺上抹均勻
3/4. 切開就是這個效果
4/4. 漂亮嗎
食材功效信息
巧克力蛋糕粉的熱量428千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，富含磷，富含鉀，富含鐵；不利含量：鈉鹽含量過高；
花生醬的熱量600千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵；不利含量：鈉鹽含量過高；具有抗衰老、止血、潤肺等功效；可與苦菊、菠菜搭配；與河蟹、螃蟹、黃瓜相克，同食可能會引起不適；
淡奶油的熱量873千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸；不利含量：膽固醇含量過高；具有治療便秘、增強體抗力、治便秘等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 自制生日蛋糕熱量2302 千卡
- 脂肪165.6 克
- 蛋白質(zhì)13.5 克
- 碳水化合物99.2 克
- 鈉3433 毫克
- 鈣231 毫克
- 鐵12.7 毫克
- 鉀655 毫克