
| 櫻桃派熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 櫻桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 1100克 | 櫻桃派熱量/卡路里852千卡 | |||

1/13. 櫻桃洗凈用吸管去核。

2/13. 去核的櫻桃撒上糖拌勻,家里冰糖多碾碎用冰糖拌勻,冰箱冷藏靜置2小時。

3/13. 黃油,雞蛋,面粉,鹽,混合。黃油最好切成丁,實(shí)在懶就扔整塊一起揉。

4/13. 揉成面團(tuán),保鮮膜包好放冰箱餳30分鐘。

5/13. 面團(tuán)搟成月3毫米厚的餅皮。

6/13. 鋪在盤子里,周邊按實(shí)。

7/13. 用搟面杖或刀刮掉多余餅皮,剩下的皮做幾個小的派。扎了孔才想起這個不用扎孔。

8/13. 餅皮放入烤箱220度12分鐘,放上重物壓實(shí)以免中間變形拱起來,有些菜譜用豆子也是一樣,沒有放一個器皿省事。

9/13. 12分鐘后加上糖腌制的櫻桃繼續(xù)烤15分鐘。櫻桃汁不要倒入。

10/13. 剩下的櫻桃和汁用鍋加熱。

11/13. 煮沸5分鐘后撈出櫻桃,櫻桃汁用少許水淀粉勾芡。

12/13. 烤好的派取出淋上櫻桃醬即可。剩下煮熟的櫻桃稍搗碎就是櫻桃醬,抹面包是不錯的選擇。

13/13. 稍涼就可以享用了。
櫻桃的熱量46千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有補(bǔ)中益氣、止泄精、養(yǎng)顏駐容等功效;可與綿白糖、蜂蜜、銀耳搭配;與草莓、楊梅、胡蘿卜相克,同食可能會引起不適;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有止咳、和中益肺、潤肺生津等功效;可與南瓜子、番茄、楊桃搭配;與茶葉、海蜇皮相克,同食可能會引起不適;