黑咖啡草餅的熱量和減肥功效
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| 黑咖啡草餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 213克 | 黑咖啡草餅熱量/卡路里146千卡 | |||
 熱量146千卡，相當于耕種24分鐘消耗的熱量...360 | |||||
黑咖啡草餅的做法共2個步驟
食材主料/輔料
糯米粉（40克）、水（60毫升）、淀粉（10克）、葛根粉（5克）、速溶咖啡（2克）、奶黃餡料（適量）、色拉油（適量）、熟糯米粉（適量）
1/2. 水，速溶咖啡粉，淀粉，葛根粉，糯米粉，色拉油。放到一起攪拌均勻，上鍋大伙蒸15分鐘燜5分鐘。
2/2. 包入奶黃餡料。撒上咖啡粉末。暗黑咖啡草餅就出世了-_-#
食材功效信息
糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止汗、美容益壽、補中益氣等功效；可與鴨肉、百合、桂花搭配；與雞翅、仔雞、雞肉相克，同食可能會引起不適；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 黑咖啡草餅熱量146 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白質(zhì)8 克
- 碳水化合物80 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克