奶香葡萄干版-瑪格麗特餅干的熱量和減肥功效
| 奶香葡萄干版-瑪格麗特餅干熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黃油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 總量 | 450克 | 奶香葡萄干版-瑪格麗特餅干熱量/卡路里2382千卡 | |||
 熱量2382千卡，相當(dāng)于潛泳159分鐘消耗的熱量...900 | |||||
奶香葡萄干版-瑪格麗特餅干的做法共18個(gè)步驟
食材主料/輔料
1/18. 全家福來(lái)了
2/18. 葡萄干洗干凈后，擦干表面的水，切碎，也是為了方便孩子食用。
3/18. 玉米粉和低粉過(guò)篩兩遍。
4/18. 雞蛋黃用篩磨成細(xì)沫沫。
5/18. 磨好的雞蛋黃（俺就一個(gè)篩，所以就先把面粉篩好了，再磨雞蛋黃，省著費(fèi)事了。）
6/18. 隔熱水軟化好的黃油。
7/18. 奶粉，鹽，糖粉放在一起，加入黃油里。
8/18. 打發(fā)到有點(diǎn)發(fā)白，攪拌均勻。
9/18. 加入蛋黃沫。拌勻。
10/18. 加入葡萄干碎。
11/18. 加入篩過(guò)的粉
12/18. 直接下手拌好，用手將面團(tuán)在一起就行了。別過(guò)分的揉捏。
13/18. 烤盤(pán)鋪油紙，依次做好就行了。
14/18. 餅干做到半盤(pán)的時(shí)候開(kāi)始預(yù)熱烤箱，上火150度，下火140度，18分鐘左右。
15/18. 這個(gè)方子可以做兩盤(pán)，第一盤(pán)烤的同時(shí)，把第二盤(pán)做好。做成橢圓形，先不要按。
16/18. 放入烤盤(pán)的同時(shí)按一下，這樣就快多了。
17/18. 烤好的餅干，入口即化，有奶香，有葡萄干的微酸，寶貝兒比較喜歡吃的一款餅干，也是對(duì)于我這個(gè)烘焙新手來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單好做的一款。
18/18. 寶貝兒高興的，有吃有玩！
食材功效信息
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有益腎、止渴、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
玉米淀粉的熱量346千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鐵；具有治療便秘、寬腸胃、預(yù)防便秘等功效；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有促進(jìn)身體發(fā)育、加飽腹感、補(bǔ)充能量等功效；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 奶香葡萄干版-瑪格麗特餅干熱量2382 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白質(zhì)12 克
- 碳水化合物165 克
- 鈉46.6 毫克
- 鈣53 毫克
- 鐵4.8 毫克
- 鉀47 毫克