
| 大理石乳酪蛋糕 熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黃油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 消化餅干 | 克 | 568千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 總量 | 989克 | 大理石乳酪蛋糕 熱量/卡路里4310千卡 | |||

1/19. 將餅干放入保鮮袋中;

2/19. 用搟面杖搟碎備用;

3/19. 將100克黃油放入微波爐中熔化;

4/19. 將融化后的黃油倒入餅干碎末中;

5/19. 攪拌均勻備用;

6/19. 再將奶油奶酪放入微波爐中打軟;

7/19. 逐量的加入細(xì)砂糖拌勻;

8/19. 分次加入雞蛋, 攪拌均勻后再加下一個(gè);

9/19. 加入融化后的另100克黃油;

10/19. 攪拌均勻成奶酪糊; 11.12 13.14. 15. 16.

11/19. 取出少許的奶酪糊,調(diào)入一些巧克力醬,攪拌均勻,制成巧克力奶酪糊;

12/19. 將巧克力奶酪糊放入擠花袋中;

13/19. 將攪拌好的餅干碎放入下面包有錫紙模具中, 按壓平;

14/19. 倒入制作好的奶酪糊;

15/19. 全部倒入;

16/19. 擠花袋前面煎一小口后將巧克力醬在模具中擠成圓圈, 再用牙簽畫出花紋;

17/19. 再烤盤上倒入適量的水, 烤箱上管120度,下管160預(yù)熱,中下層,水浴烤法80分鐘;

18/19. 出爐涼了以后脫模后,放入冰箱中冷藏后食用。

19/19. 切上一小塊, 再來杯咖啡, 開始享用吧。
奶油奶酪的熱量295千卡(每100克);有利含量:富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高、鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有加飽腹感、促進(jìn)身體發(fā)育、改善貧血等功效;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有美容護(hù)膚、解熱煩、延緩衰老等功效;可與青椒、辣椒、絲瓜搭配;與消炎片、柿子、牛奶相克,同食可能會(huì)引起不適;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有療瘡去酒毒、舒緩肝氣、和中益肺等功效;可與南瓜子、楊桃、番茄搭配;與海蜇皮、茶葉相克,同食可能會(huì)引起不適;
消化餅干的熱量473千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;