枇杷糖水的熱量和減肥功效
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| 枇杷糖水熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 總量 | 559克 | 枇杷糖水熱量/卡路里263千卡 | |||
 熱量263千卡，相當于割稻80分鐘消耗的熱量...198 | |||||
枇杷糖水的做法共3個步驟
食材主料/輔料
枇杷（適量）、冰糖（適量）
1/3. 枇杷洗凈，剝皮去核
2/3. 冷水下鍋，鍋開后再煮三分鐘，放入冰糖，待冰糖溶化，再用小火煮一會吧，畢竟枇杷還是挺酸的
3/3. 照片是晚上拍的，不太清楚，不過口味真的挺好
食材功效信息
枇杷的熱量47千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有咽干煩渴、促消化、咳嗽吐血等功效；可與蜂蜜、烏雞、大米搭配；與低筋面粉、意大利面、吐司相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 枇杷糖水熱量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 鈉1 毫克
- 鈣16 毫克
- 鐵0.28 毫克
- 鉀266 毫克